卫生歌

天地之间人为贵，头象天兮足象地。
父母遗体宜宝之，箕畴五福寿为最。
卫生切要知三戒，大怒大慾并大醉。
三者若还有一焉，须防损失真元气。
欲求长先生戒性，火不出兮神自定。
木还去火不成灰，人能戒性还延命。
贪慾无穷忘却精，用心不已走元神。
劳形散尽中和气，更仗何能保此身。
心若太费费则竭，形若太劳劳则歇。
神若太伤伤则虚，气若太损损则绝。
世人欲识卫生道，喜乐有常瞋怒少。
心诚意正思虑除，顺理修身去烦恼。
春嘘明目夏呵心，秋呬冬吹肺肾宁。
四季长呼脾化食，三焦嘻却热难停。
发宜多梳气宜炼，齿宜数叩津宜咽。
子欲不死修昆仑，双手揩摩常在面。
春月少酸宜食甘，冬月宜苦不宜咸。
夏要增辛聊减苦，秋辛可省但加酸。
季月少咸甘略戒，逢然五臓保平安。
若能全减身康健，滋味偏多无病难。
春寒莫放绵衣薄，夏月汗多须换著。
秋冬衣冷惭加添，莫待病生才服药，
惟有夏月难调理，内有伏阴忌冰水。
瓜桃生冷宜少餐，免至秋来成虐痢。
心旺肾衰切宜记，君子之人守斋戒。
常令充实勿空虚，日食须当去油腻。
太饱伤神饥伤胃，太渴伤血多伤气。
饥渴饮莫太过，免致膨脝损心肺。
醉后强饮饱强食，未有此身不生疾。
人资饮食以养生，去其甚者将安适。
食后徐行百步多，手摩脐腹食消磨。
夜半灵根濯清水，丹田浊气切须呵。
饮酒可以陶情性，大饮过多防有病。
肺为华盖倘受伤，咳嗽劳神能损命。
慎勿将盐去点茶，分明引贼入其家。
下焦虚冷令人瘦，伤肾伤脾防病加。
坐卧切防风入脑，脑内入风人不寿。
更兼醉饱卧风中，风才一入成灾咎。
枞有序兮犬有义，黑鲤朝北知臣礼。
人无礼义反食之，天地神明俱不喜。
养体须当节五辛，五辛不节养伤身。
莫教引动虚阳发，精竭容枯疾病萦。
不问在家并在外，若遇迅雷风雨至。
急须端肃敬天威，静室收心须少避。
恩爱牵缠不自由，利名索绊几时休。
放宽些子自家福，免致中年早白头。
顶天立地非容易，饱食暖衣宁不愧。
思量无以报洪恩，晨夕焚香谢天地。
身安寿永是如何，胸次平夷积善多。
惜命惜身兼惜气，请君熟玩卫生歌。

卫生草草昧周防，小郡无医自处方。
采下菊宜为枕睡，碾来芎可入茶尝。
身因病转添萧飒，人到衰难再盛强。
旧喜读书今亦懒，铜炉慢炷一铢香。

屏去鸡壅与豕零，试听我诵卫生经。
两忘宠辱心源浄，一扫荣枯眼界明。
酖毒不令生厚味，姦邪宁使出繁声。
冥钧深养灵根固，四体调和血气平。

沙虱鬼车微物尔，偶然逢彼立灾身。
朵颐唇吻中伤汝，射影疮疣点污人。
读卫生书思解毒，持降魔咒竟无神。
寄声禽大休轻出，莫向荒山点水滨。

茂陵徐生老且迂，一心区区长信书。
拜章北阙三待报，意欲霍氏安无虞。
那知世主心不同，积恶未极难为功。
徙薪曲突事不尔，壮侯几人能受封。
高岸为谷邱渊移，鲁酒之薄邯郸为。
人生决己各以时，旧意望君君不思。

先生雅志乐田野，结屋东皋事耕稼。不比当年捷径人，暂托终南待稼价。

不忧丞相嗔，不遭官长骂。不骑马旁人门，不低头出胯下。

白梅翠竹绕屋栽，岁晚吟观乐清暇。粗衣粝食饱暖休，容膝茅茨只三架。

窗前书卷圣贤心，林下渔樵今古话。一出一处听自然，一死一生随造化。

从今寄语郭景纯，莫为颜含占易卦。

往事兮浮云，偕老兮天伦。
乐莫乐兮天真，如良人何兮良人。

郭玉有言医者意，药赋汤歌尽馀事。和缓卢扁古神医，岂有方书传后世。

内经素问足举隅，降而不能乃著书。仲景世号医家祖，丹溪景岳又一途。

充栋汗牛争继起，千支百派乱纷如。别有叔和称脉格，传与时人作矜式。

三指平将六脉分，只从关上问消息。寸在寸口尺在肘，阿谁名义细分剖。

吾谓此事可无拘，诊切原居望闻后。虚实热寒苟辨清，问症发药亦何咎。

我友榕江郑干生，万卷读破心眼明。寸衷自备四时气，肯与流俗争浮名。

孟子论人重择术，矢函巫匠视何出。不能良相当良医，济世不同同悯恤。

君不见纷纷市上多悬壶，疾苦何人等切肤。知君久抱痌瘝志，聊为韵语代一呼。

大道靡涉多歧，迷涂争求捷径。
采御未免摇精，道引止能祛病。
服食一藏偏强，烧炼千金或罄。
纷纷小法小功，往往匪清匪凈。
那知反照内观，専在致虚守静。
况始生之神气，即本来之性命。
源深其流必长，根固其叶斯盛。
刳心自契真空，减息终成大定。
谓虚固可集道，非睿不能作圣。
夫人受中以生，惟我独得其正。
斡旋天地之机，提挈阴阳之柄。
每嗟坐禅学佛，有似磨塼作镜。
聚块积尘非理，藁木死灰失性。
直须大用见前，方是真仙究竟。
不生故能生生，古语由来堪听。

长蛟巨蟒舞前津，豺狼当道兽食人。

此时方是仁义塞，古人告我今知真。

吮血吸髓犹未息，虎之攫拿亦其职。

催科既为虎作伥，招安又为虎傅翼。

骨穷肉薄笑寒素，山君吐弃不一顾。

君之入穴徒有名，润下由来誇蜀富。

虎既得食知敬贤，君非幸生是有天。

风生虎啸达市廛，千门万户谁安眠。

欲往深山友麋鹿，又恐秋风吹破屋。