元代： 杨真人
一更里，擒意马。猿猴儿，莫颠耍。大悟来，心地觉清凉，管自然都放下。本来面目常潇洒。真清净，更幽雅。更减口颐养气神全，按四时，
一更裡，擒意馬。猿猴兒，莫颠耍。大悟來，心地覺清涼，管自然都放下。本來面目常潇灑。真清淨，更幽雅。更減口頤養氣神全，按四時，
元代： 杨真人
二更里，夫妇会。和婴儿姹女交泰。复宇宙，颠倒任循环，把坎离相匹配。土牛木马撼山海。随羊运搬载。泼焰都辊入泥丸。教鬼神，须惊骇
二更裡，夫婦會。和嬰兒姹女交泰。複宇宙，颠倒任循環，把坎離相匹配。土牛木馬撼山海。随羊運搬載。潑焰都輥入泥丸。教鬼神，須驚駭
元代： 杨真人
三更里，根蒂固。玲珑现日端午。要返覆，泥里倒推车，便即时扬勃土。木金间隔腾鸟乌兔。刀圭至，汞铅聚。降满地白雪注黄芽，看玉华，
三更裡，根蒂固。玲珑現日端午。要返覆，泥裡倒推車，便即時揚勃土。木金間隔騰鳥烏兔。刀圭至，汞鉛聚。降滿地白雪注黃芽，看玉華，
元代： 杨真人
四更里，法鼓响。金鸡儿木头唱。便斡旋，升降透双关，早起随明堂过。虎龙自在通来往。能抽添，运水火。炼黑赤炉内辊金丸，迸雪白，珠
四更裡，法鼓響。金雞兒木頭唱。便斡旋，升降透雙關，早起随明堂過。虎龍自在通來往。能抽添，運水火。煉黑赤爐内輥金丸，迸雪白，珠
元代： 杨真人
五更里，天欲晓。功圆满行都了。便脱壳，来往有无间，显出真容貌。古今快乐仙家，延长生，永无老。降紫诏传报玉皇宣，驾祥云，归蓬岛
五更裡，天欲曉。功圓滿行都了。便脫殼，來往有無間，顯出真容貌。古今快樂仙家，延長生，永無老。降紫诏傳報玉皇宣，駕祥雲，歸蓬島