准备活动

词语解释

准备活动（準備活動）[ zhǔn bèi huó dòng ]

⒈  指较剧烈运动前所做的一系列身体练习。旨在使身体各器官系统预先得到适当活动，为逐步提高运动强度和做各种运动动作作准备，以预防伤害事故。内容有走跑练习、基本体操、韵律操、武术操、游戏以及各种专门性练习。

分字解释

zhun准bei备huo活dong动

造句

• 要做了准备活动以后再做这些较难的伸展运动。
• 比赛前我们先做准备活动。
• 好消息是，防晒霜和遮阳两种方式结合在一起可以降低黑色素瘤的患病率，澳大利亚人在日光浴前的准备活动就证明了这一点。
• 定义设置所需变量的准备活动。
• 舞蹈演员们在演出前做准备活动。
• 为什么赛前要做好充分的准备活动？
• 我没有时间在靶场上做准备活动。
• 球队做了半个小时的准备活动。
• 比赛前我做了一些准备活动。
• 在扔球之前她的手臂做了下准备活动。
• 准备活动同样也在家中进行。
• 游泳之前做准备活动。
• 在下次跑步或锻炼前，别忘记做5至10分钟的准备活动。
• 假如运动前不做准备活动，你就有受伤的危险。
• 但事实是，我们这次的丰盛午餐，准备活动并不多。
• 周一上午在做赛前准备活动时刘翔膝盖着地低下了头。
• 汤姆在正式比赛前做了些准备活动， 使肌肉放松。
• 作为舞蹈演员，我们知道舞蹈前准备活动的重要性。
• 除了汤姆，所有运动员都在比赛开始前做了准备活动。
• 有人认为准备活动可以增进柔韧性，并防止肌肉受伤。
• 正在准备活动是必要的，舞蹈，以便把它作为一项高度优先！
• 准备活动不充分、局部负荷过大和犯规是造成损伤的主要原因。
• 不。你也应该先做些准备活动才是，特别是我们现在要到坡下面去，这很重要的。
• 小学生们正在为游泳课做准备活动，看到他们的小脸上满是专注的表情时，我笑了。
• 为了防止比赛中出现肌肉拉伤，在赛前要做好充分的准备活动，尤其要活动开下肢。
• 原因是准备活动不充分，跑步技术不正确，注意力不集中，路面不平及其他的影响等。
• 上体育课和课外活动前要作好准备活动，运动时要注意不要剧烈碰撞，以免撞伤或摔伤。